Technika je občas žiaľ nevyspytateľná. Prosím skús nanovo refreshnúť túto stránku kliknutím sem. Nepomáha? Môžeš stále využiť náhradný stream cez ZOOM.
Večer veľa ľudí necvičí, lebo sa boja, že nedokážu zaspať. Táto kratšia yogová variácia asan je plná pozícií, ktoré upokojujú, vylaďujú a podporujú prirodzené, pomalšie plynutie v pohyboch.
