Yoga s dušou
s Ninou Menkynovou

Nájdi svoju vnútornú silu v online yoge s Ninou - každý deň naživo alebo kedykoľvek z pestrej ponuky uložených cvičení.

Kde ste mohli vidieť Ninu?
Dámsky klub na RTVS
Jany Landl
Ranné noviny TV JOJ

Online yoga - kedykoľvek, kdekoľvek

LIVE yoga denne (s archívom)

LIVE prenosy z otvorených aj skupinových hodín vrátane aktívneho aktualizovaného archívu.

20+ špeciálnych yoga lekcií

Špeciálne Yoga Plus+ lekcie s rôznym zameraním a v rôznych dĺžkach.

Jednoducho, aj z mobilu

Cvič cez mobil alebo notebook, z pohodlia svojej domácnosti. Len ty a tvoja podložka.

Jemne ale intenzívne pre tvoje spokojnejšie "ja"

Buduj si pozitívny vzťah k sebe a svojmu telu

Nájdi vnútorný pokoj, spokojnosť

Zvládaj stres a prácu s emóciami

Posúvaj svoje limity a nastav vnútornú disciplínu

LIVE
Pauza
09:03

Nechaj sa viesť profesionálnou yogínkou a terapeutkou Ninou.

Najmä však tvojím dychom a pocitmi.

Nina Menkynová

Nina Menkynová je bývalá reprezentantka v modernej gymnastike a yogínka s vyše 15-ročnou praxou učenia yogy. Je matkou 3 synov a skúsenou terapeutkou, vďaka čomu dokáže cez yogu odovzdať oveľa viac.

Komunita #mysmeyoga

Na podložke “sme viac”, všetci navzájom prepojení

Nina Menkynová

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat.

Nina Menkynová
Nina Menkynová

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat.

Nina Menkynová

Moje spokojnejšie “ja”, tu a teraz.

Prvých 30 dní zdarma, potom 30 € mesačne.
Začať zdarma
Viac o členstve

Časté otázky

Čo získam vstupom na platformu ninamenkynova.com?

Denné LIVE vysielanie 45-minútových yoga lekcií. Niekoľkokrát do týždňa 60-minútové LIVE vysielanie z otvorených skupinových hodín s pravidelne aktualizovaným archívom. Okrem toho získaš množstvo špecializovaných lekcií Yoga Plus+.

Ako sa stanem členom platformy?

Stačí vyplniť jednoduchý registračný formulár s osobnými a platobnými údajmi. Platformu môžeš bezplatne skúšať po dobu 30 dní. Následne sa ti začne účtovať mesačný členský poplatok. Členstvo môžeš kedykoľvek zrušiť, či už počas bezplatnej skúšobnej doby, alebo počas plateného členstva.

Na akých zariadeniach sú lekcie prístupné?

Pripojiť sa môžeš cez akýkoľvek webový prehliadač, cez notebook, tablet alebo mobil.

Ako zruším členstvo, ak sa mi nebude páčiť?

Otvor si www.ninamenkynova.com a prihlás sa. Po kliknutí na tvoje meno (vpravo hore) sa ti otvorí okno s tvojimi údajmi. Klikni na Členstvo, potom klikni na Zrušiť a potvrď zrušenie. Nemusíš sa báť, tvoj aktuálny balíček ti platí do dátumu, ktorý máš uvedený v profile, takže môžeš pokojne ďalej yogovať.

Aká yoga sa cvičí na online hodinách?

Vinyasa flow yoga - štýl yogy, ktorá prepája aktívne vstupovanie a vystupovanie z yoga pozícií cez prepojenie s dychom. Nina je zároveň dlhodobou žiačkou Iyengar a Ashtanga školy yogy - vo svojom prístupe vychádza z oboch smerov.

Som začiatočník, je to vhodné aj pre mňa?

Začiatočníkom sú 2x do týždňa špeciálne venované dve 30-minútové BASIC lekcie yogy - Nina podrobne vysvetľuje každú pozíciu od jej základov, pripravuje na plnohodnotný vstup ku komplexnému využívaniu platformy. Lekcie sú vždy uložené v archíve, pre opätovné opakovanie a prehlbovanie si yogovej praxe.“BASIC YOGA nie je o tom, že neviem. BASIC YOGA je o tom, že chcem viac a správne.”

Cvičí Nina naozaj každý deň LIVE?

Nina je profesionálna yogínka a naozaj cvičí každý deň v týždni. V prípade neočakávanej situácie (napr. choroba) má Nina pripravené náhradné hodiny, ktoré budú dostupné v čase živého presnosu, takže o yogu neprídeš. Tiež môžeš využiť archív alebo špeciálne zameranú Yogu Plus+.

Dagmar Konečná

K joge ma priviedla moja dcéra. Bola to pre mňa nová výzva. Vďaka Ninke, ktorá je úžasná cvičiteľka, vie povzbudiť, vysvetliť a motivovať, sa stala yoga mojou súčasťou ❤️ Nedá mi nespomenúť výrok jedného z jej troch synov že “ľudia tam aj kapú”, čo sa mi pri jej odpočítavaní v asanách niekedy stáva 😜 V súčasnosti veľmi intenzívne využívam cvičenie yogy s Ninou online. Ďakujem, Nina Menkynová!

Dagmar Konečná
Ali a Dagmar Kéryové

Ninka je veľmi inšpiratívna osoba, čo sa odráža aj na jej cvičení. Keď už sú z nás obrazne “chodiace mŕtvoly” aj tak nás nakopne dokončiť poslednú asánu. Na hodinách sa ale vieme aj zabaviť. Odchádzame vždy s úsmevom na tvári a pokojom v duši (prípadne aj so svalovicou). - Ali (dcéra) Na joge s Ninou všetko plynie a je v harmónii - pohyb, vnímanie zeme, oblohy, pohybov planét, pocitov, krásnej komunity ľudí, významu asán pre našu psychickú rovnováhu, ale aj zábava, smiech a ocenenie za každý malý krok. Ďakujeme. - Dagmar (mamina)

Ali a Dagmar Kéryové
Silvia Nipčová

Prečo cvičím jogu s Ninou? Lebo mi to vyhovuje. Vyhovuje mi Nina ako osoba. Vyhovuje mi jej prístup, spôsob vedenia a typ jogy, jej náročnosť aj štýl. Niektoré veci sa ťažko vyjadrujú slovami. Už skoro rok som sa pohrávala s myšlienkou začať cvičiť jogu. Stretla som bývalú kolegyňu, ktorá mi povedala o Nine. Prišla som na jej prvú hodinu „veľkej jogy“ a vedela som, že to je ono. Prešla som do menšej skupinky, lebo som sa potrebovala jogu naučiť cvičiť. Dodnes mi táto intímnejšia skupinka viac vyhovuje. Cvičím jogu s Ninou už 3 roky.

Silvia Nipčová
Eva Gránska

Ninkina flow yoga je zaujímavá a rôznorodá, každú hodinu iná a plná prekvapení aj hravosti. Nachádzam v nej drill, ktorým sa dokážem postupne vložiť aj do tých najťažších asán, ale aj zábavné momenty. Nestalo sa ani raz, že by som sa nudila a čakala na koniec hodiny, na to nemám pri Ninke nikdy čas. Najviac oceňujem jej detailné prerozprávanie a popis každej asány, takže vôbec nemusím na ňu pozerať. Viem, nielen čo a načo cvičím, ale jej rozprávanie vedie naše telá tak, aby sme krok po kroku vedeli vykonať každý pohyb.

Eva Gránska
Eva Procházková

Cvičím sama, takže pre mňa je kvalitný učiteľ vždy veľkým obohatením. Keďže nie som z Bratislavy ani okolia, využijem rada možnosť praxovať aspoň online s tebou, Nina, pretože sa mi tvoje hodiny veľmi páčia. Sú skĺbením toho, čo ja od hodiny očakávam - teda to, že precítim telo, ale aj vyživím dušu. Tvoja skladba asan má logiku, dokážeš veľmi pekne a prirodzene vysvetliť, čo treba robiť. Človek nemusí nad tým premýšľať, ide si svoj “flow” a učiteľ ho akoby dopĺňa, ale nenarúša svojim výkladom. Naozaj veľká vzácnosť - ĎAKUJEM.

Eva Procházková