Nájdi svoju vnútornú silu v online yoge s Ninou - každý deň naživo alebo kedykoľvek z pestrej ponuky uložených cvičení.
LIVE prenosy z otvorených aj skupinových hodín vrátane aktívneho aktualizovaného archívu.
Špeciálne Yoga Plus+ lekcie s rôznym zameraním a v rôznych dĺžkach.
Cvič cez mobil alebo notebook, z pohodlia svojej domácnosti. Len ty a tvoja podložka.
Buduj si pozitívny vzťah k sebe a svojmu telu
Nájdi vnútorný pokoj, spokojnosť
Zvládaj stres a prácu s emóciami
Posúvaj svoje limity a nastav vnútornú disciplínu
Nina Menkynová je bývalá reprezentantka v modernej gymnastike a yogínka s vyše 15-ročnou praxou učenia yogy. Je matkou 3 synov a skúsenou terapeutkou, vďaka čomu dokáže cez yogu odovzdať oveľa viac.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat.
Denné LIVE vysielanie 45-minútových yoga lekcií. Niekoľkokrát do týždňa 60-minútové LIVE vysielanie z otvorených skupinových hodín s pravidelne aktualizovaným archívom. Okrem toho získaš množstvo špecializovaných lekcií Yoga Plus+.
Stačí vyplniť jednoduchý registračný formulár s osobnými a platobnými údajmi. Platformu môžeš bezplatne skúšať po dobu 30 dní. Následne sa ti začne účtovať mesačný členský poplatok. Členstvo môžeš kedykoľvek zrušiť, či už počas bezplatnej skúšobnej doby, alebo počas plateného členstva.
Pripojiť sa môžeš cez akýkoľvek webový prehliadač, cez notebook, tablet alebo mobil.
Otvor si www.ninamenkynova.com a prihlás sa. Po kliknutí na tvoje meno (vpravo hore) sa ti otvorí okno s tvojimi údajmi. Klikni na Členstvo, potom klikni na Zrušiť a potvrď zrušenie. Nemusíš sa báť, tvoj aktuálny balíček ti platí do dátumu, ktorý máš uvedený v profile, takže môžeš pokojne ďalej yogovať.
Vinyasa flow yoga - štýl yogy, ktorá prepája aktívne vstupovanie a vystupovanie z yoga pozícií cez prepojenie s dychom. Nina je zároveň dlhodobou žiačkou Iyengar a Ashtanga školy yogy - vo svojom prístupe vychádza z oboch smerov.
Začiatočníkom sú 2x do týždňa špeciálne venované dve 30-minútové BASIC lekcie yogy - Nina podrobne vysvetľuje každú pozíciu od jej základov, pripravuje na plnohodnotný vstup ku komplexnému využívaniu platformy. Lekcie sú vždy uložené v archíve, pre opätovné opakovanie a prehlbovanie si yogovej praxe.“BASIC YOGA nie je o tom, že neviem. BASIC YOGA je o tom, že chcem viac a správne.”
Nina je profesionálna yogínka a naozaj cvičí každý deň v týždni. V prípade neočakávanej situácie (napr. choroba) má Nina pripravené náhradné hodiny, ktoré budú dostupné v čase živého presnosu, takže o yogu neprídeš. Tiež môžeš využiť archív alebo špeciálne zameranú Yogu Plus+.
Nina yogu nielen predcvičuje, ale aj vysvetľuje, opravuje nás, niekedy aj pochváli a najmä úžasne motivuje. Vytvorila skupinu s neskutočnou atmosférou. Som šťastný na každej hodine a po šavasane ešte viac. S trochou trpezlivosti skončím v nirváne.
Nina ma učí, že tak ako v asánach, i v živote si na výnimočné veci musíme počkať s pokorou, láskou a pochopením pre inakosť každého z nás. 🤍 My sme yoga.
Prečo cvičím jogu s Ninou? Lebo mi to vyhovuje. Vyhovuje mi Nina ako osoba. Vyhovuje mi jej prístup, spôsob vedenia a typ jogy, jej náročnosť aj štýl. Niektoré veci sa ťažko vyjadrujú slovami. Už skoro rok som sa pohrávala s myšlienkou začať cvičiť jogu. Stretla som bývalú kolegyňu, ktorá mi povedala o Nine. Prišla som na jej prvú hodinu „veľkej jogy“ a vedela som, že to je ono. Prešla som do menšej skupinky, lebo som sa potrebovala jogu naučiť cvičiť. Dodnes mi táto intímnejšia skupinka viac vyhovuje. Cvičím jogu s Ninou už 3 roky.
Nina svojou yogou vniesla do môjho života radosť a harmóniu, integráciu tela, mysle aj srdca. Vďaka nej som oveľa kľudnejšia, vyrovnenejšia a cítim sa pohodlnejšie vo svojom tele, aj celkovo v živote. Som dosť netrpezlivý typ a Nina ma naučila, že naozajstné pokroky v živote prichádzajú vďaka denno-denným, malým, sústredeným krôčikom. Pravidelne si všímam, že asánu, ktorú som predtým nezvládla ani náhodou, dám zrazu ľahúčko! To mi dáva istotu, že v živote dokážem čokoľvek, na čo sa zameriam. Je v tom obrovská istota a sloboda zároveň.
Nie každý jogín má nadanie a schopnosti urobiť z hodiny jogy technicky, esteticky dokonalý zážitok ako pre telo tak aj pre dušu. Nie každý jogín dokáže to, aby ste cítili, že Vy ste joga. Ale hodiny jogy s Ninkou presne také sú: vždy iné, vždy osobné a vždy nesmierne obohacujúce.
