Nájdi svoju vnútornú silu v online yoge s Ninou - každý deň naživo alebo kedykoľvek z pestrej ponuky uložených cvičení.
LIVE prenosy z otvorených aj skupinových hodín vrátane aktívneho aktualizovaného archívu.
Špeciálne Yoga Plus+ lekcie s rôznym zameraním a v rôznych dĺžkach.
Cvič cez mobil alebo notebook, z pohodlia svojej domácnosti. Len ty a tvoja podložka.
Buduj si pozitívny vzťah k sebe a svojmu telu
Nájdi vnútorný pokoj, spokojnosť
Zvládaj stres a prácu s emóciami
Posúvaj svoje limity a nastav vnútornú disciplínu
Nina Menkynová je bývalá reprezentantka v modernej gymnastike a yogínka s vyše 15-ročnou praxou učenia yogy. Je matkou 3 synov a skúsenou terapeutkou, vďaka čomu dokáže cez yogu odovzdať oveľa viac.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat.
Denné LIVE vysielanie 45-minútových yoga lekcií. Niekoľkokrát do týždňa 60-minútové LIVE vysielanie z otvorených skupinových hodín s pravidelne aktualizovaným archívom. Okrem toho získaš množstvo špecializovaných lekcií Yoga Plus+.
Stačí vyplniť jednoduchý registračný formulár s osobnými a platobnými údajmi. Platformu môžeš bezplatne skúšať po dobu 30 dní. Následne sa ti začne účtovať mesačný členský poplatok. Členstvo môžeš kedykoľvek zrušiť, či už počas bezplatnej skúšobnej doby, alebo počas plateného členstva.
Pripojiť sa môžeš cez akýkoľvek webový prehliadač, cez notebook, tablet alebo mobil.
Otvor si www.ninamenkynova.com a prihlás sa. Po kliknutí na tvoje meno (vpravo hore) sa ti otvorí okno s tvojimi údajmi. Klikni na Členstvo, potom klikni na Zrušiť a potvrď zrušenie. Nemusíš sa báť, tvoj aktuálny balíček ti platí do dátumu, ktorý máš uvedený v profile, takže môžeš pokojne ďalej yogovať.
Vinyasa flow yoga - štýl yogy, ktorá prepája aktívne vstupovanie a vystupovanie z yoga pozícií cez prepojenie s dychom. Nina je zároveň dlhodobou žiačkou Iyengar a Ashtanga školy yogy - vo svojom prístupe vychádza z oboch smerov.
Začiatočníkom sú 2x do týždňa špeciálne venované dve 30-minútové BASIC lekcie yogy - Nina podrobne vysvetľuje každú pozíciu od jej základov, pripravuje na plnohodnotný vstup ku komplexnému využívaniu platformy. Lekcie sú vždy uložené v archíve, pre opätovné opakovanie a prehlbovanie si yogovej praxe.“BASIC YOGA nie je o tom, že neviem. BASIC YOGA je o tom, že chcem viac a správne.”
Nina je profesionálna yogínka a naozaj cvičí každý deň v týždni. V prípade neočakávanej situácie (napr. choroba) má Nina pripravené náhradné hodiny, ktoré budú dostupné v čase živého presnosu, takže o yogu neprídeš. Tiež môžeš využiť archív alebo špeciálne zameranú Yogu Plus+.
Prečo cvičím jogu s Ninou? Lebo mi to vyhovuje. Vyhovuje mi Nina ako osoba. Vyhovuje mi jej prístup, spôsob vedenia a typ jogy, jej náročnosť aj štýl. Niektoré veci sa ťažko vyjadrujú slovami. Už skoro rok som sa pohrávala s myšlienkou začať cvičiť jogu. Stretla som bývalú kolegyňu, ktorá mi povedala o Nine. Prišla som na jej prvú hodinu „veľkej jogy“ a vedela som, že to je ono. Prešla som do menšej skupinky, lebo som sa potrebovala jogu naučiť cvičiť. Dodnes mi táto intímnejšia skupinka viac vyhovuje. Cvičím jogu s Ninou už 3 roky.
Nina yogu nielen predcvičuje, ale aj vysvetľuje, opravuje nás, niekedy aj pochváli a najmä úžasne motivuje. Vytvorila skupinu s neskutočnou atmosférou. Som šťastný na každej hodine a po šavasane ešte viac. S trochou trpezlivosti skončím v nirváne.
Vďaka joge s Ninou som si popri rodine a práci dokázal nájsť opäť cestu k svojmu unavenému telu aj duši. Deň, ktorý začnem jogou je pre mňa radostnejší, plný energie a vnútorného pokoja zároveň. Nina má čaro osobnosti, vďaka ktorému do môjho života vstúpilo viacero úžasných ľudí.
Cvičím sama, takže pre mňa je kvalitný učiteľ vždy veľkým obohatením. Keďže nie som z Bratislavy ani okolia, využijem rada možnosť praxovať aspoň online s tebou, Nina, pretože sa mi tvoje hodiny veľmi páčia. Sú skĺbením toho, čo ja od hodiny očakávam - teda to, že precítim telo, ale aj vyživím dušu. Tvoja skladba asan má logiku, dokážeš veľmi pekne a prirodzene vysvetliť, čo treba robiť. Človek nemusí nad tým premýšľať, ide si svoj “flow” a učiteľ ho akoby dopĺňa, ale nenarúša svojim výkladom. Naozaj veľká vzácnosť - ĎAKUJEM.
Je veľa skvelých yogínov vo svete aj na Slovensku. Yoga s Ninou je však pre mňa výnimočná, pretože Nina dáva do yogy dušu a určitú pridanú hodnotu, ktorá ma inšpiruje a motivuje. V súčasnom uponáhľanom svete chceme využívať náš čas efektívne a čas strávený na yoge s Ninou tak vnímam. Nina je mi blízka žena, profesionál, detailista. Neustále sa vzdeláva, pracuje na sebe - čo vidieť a cítiť na každej hodine yogy s ňou, kde to nie je len o yoge ale aj o emóciách a zážitku.
