Yoga s dušou
s Ninou Menkynovou

Nájdi svoju vnútornú silu v online yoge s Ninou - každý deň naživo alebo kedykoľvek z pestrej ponuky uložených cvičení.

Kde ste mohli vidieť Ninu?
Dámsky klub na RTVS
Jany Landl
Ranné noviny TV JOJ

Online yoga - kedykoľvek, kdekoľvek

LIVE yoga denne (s archívom)

LIVE prenosy z otvorených aj skupinových hodín vrátane aktívneho aktualizovaného archívu.

20+ špeciálnych yoga lekcií

Špeciálne Yoga Plus+ lekcie s rôznym zameraním a v rôznych dĺžkach.

Jednoducho, aj z mobilu

Cvič cez mobil alebo notebook, z pohodlia svojej domácnosti. Len ty a tvoja podložka.

Jemne ale intenzívne pre tvoje spokojnejšie "ja"

Buduj si pozitívny vzťah k sebe a svojmu telu

Nájdi vnútorný pokoj, spokojnosť

Zvládaj stres a prácu s emóciami

Posúvaj svoje limity a nastav vnútornú disciplínu

LIVE
Pauza
09:03

Nechaj sa viesť profesionálnou yogínkou a terapeutkou Ninou.

Najmä však tvojím dychom a pocitmi.

Nina Menkynová

Nina Menkynová je bývalá reprezentantka v modernej gymnastike a yogínka s vyše 15-ročnou praxou učenia yogy. Je matkou 3 synov a skúsenou terapeutkou, vďaka čomu dokáže cez yogu odovzdať oveľa viac.

Komunita #mysmeyoga

Na podložke “sme viac”, všetci navzájom prepojení

Nina Menkynová

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat.

Nina Menkynová
Nina Menkynová

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat.

Nina Menkynová

Moje spokojnejšie “ja”, tu a teraz.

Prvých 30 dní zdarma, potom 30 € mesačne.
Začať zdarma
Viac o členstve

Časté otázky

Čo získam vstupom na platformu ninamenkynova.com?

Denné LIVE vysielanie 45-minútových yoga lekcií. Niekoľkokrát do týždňa 60-minútové LIVE vysielanie z otvorených skupinových hodín s pravidelne aktualizovaným archívom. Okrem toho získaš množstvo špecializovaných lekcií Yoga Plus+.

Ako sa stanem členom platformy?

Stačí vyplniť jednoduchý registračný formulár s osobnými a platobnými údajmi. Platformu môžeš bezplatne skúšať po dobu 30 dní. Následne sa ti začne účtovať mesačný členský poplatok. Členstvo môžeš kedykoľvek zrušiť, či už počas bezplatnej skúšobnej doby, alebo počas plateného členstva.

Na akých zariadeniach sú lekcie prístupné?

Pripojiť sa môžeš cez akýkoľvek webový prehliadač, cez notebook, tablet alebo mobil.

Ako zruším členstvo, ak sa mi nebude páčiť?

Otvor si www.ninamenkynova.com a prihlás sa. Po kliknutí na tvoje meno (vpravo hore) sa ti otvorí okno s tvojimi údajmi. Klikni na Členstvo, potom klikni na Zrušiť a potvrď zrušenie. Nemusíš sa báť, tvoj aktuálny balíček ti platí do dátumu, ktorý máš uvedený v profile, takže môžeš pokojne ďalej yogovať.

Aká yoga sa cvičí na online hodinách?

Vinyasa flow yoga - štýl yogy, ktorá prepája aktívne vstupovanie a vystupovanie z yoga pozícií cez prepojenie s dychom. Nina je zároveň dlhodobou žiačkou Iyengar a Ashtanga školy yogy - vo svojom prístupe vychádza z oboch smerov.

Som začiatočník, je to vhodné aj pre mňa?

Začiatočníkom sú 2x do týždňa špeciálne venované dve 30-minútové BASIC lekcie yogy - Nina podrobne vysvetľuje každú pozíciu od jej základov, pripravuje na plnohodnotný vstup ku komplexnému využívaniu platformy. Lekcie sú vždy uložené v archíve, pre opätovné opakovanie a prehlbovanie si yogovej praxe.“BASIC YOGA nie je o tom, že neviem. BASIC YOGA je o tom, že chcem viac a správne.”

Cvičí Nina naozaj každý deň LIVE?

Nina je profesionálna yogínka a naozaj cvičí každý deň v týždni. V prípade neočakávanej situácie (napr. choroba) má Nina pripravené náhradné hodiny, ktoré budú dostupné v čase živého presnosu, takže o yogu neprídeš. Tiež môžeš využiť archív alebo špeciálne zameranú Yogu Plus+.

Sylvia Tyriaki

Nie každý jogín má nadanie a schopnosti urobiť z hodiny jogy technicky, esteticky dokonalý zážitok ako pre telo tak aj pre dušu. Nie každý jogín dokáže to, aby ste cítili, že Vy ste joga. Ale hodiny jogy s Ninkou presne také sú: vždy iné, vždy osobné a vždy nesmierne obohacujúce.

Sylvia Tyriaki
Mayka Miker

Nina ma učí, že tak ako v asánach, i v živote si na výnimočné veci musíme počkať s pokorou, láskou a pochopením pre inakosť každého z nás. 🤍 My sme yoga.

Mayka Miker
Silvia Nipčová

Prečo cvičím jogu s Ninou? Lebo mi to vyhovuje. Vyhovuje mi Nina ako osoba. Vyhovuje mi jej prístup, spôsob vedenia a typ jogy, jej náročnosť aj štýl. Niektoré veci sa ťažko vyjadrujú slovami. Už skoro rok som sa pohrávala s myšlienkou začať cvičiť jogu. Stretla som bývalú kolegyňu, ktorá mi povedala o Nine. Prišla som na jej prvú hodinu „veľkej jogy“ a vedela som, že to je ono. Prešla som do menšej skupinky, lebo som sa potrebovala jogu naučiť cvičiť. Dodnes mi táto intímnejšia skupinka viac vyhovuje. Cvičím jogu s Ninou už 3 roky.

Silvia Nipčová
Zuzana Gergeľová

Nina svojou yogou vniesla do môjho života radosť a harmóniu, integráciu tela, mysle aj srdca. Vďaka nej som oveľa kľudnejšia, vyrovnenejšia a cítim sa pohodlnejšie vo svojom tele, aj celkovo v živote. Som dosť netrpezlivý typ a Nina ma naučila, že naozajstné pokroky v živote prichádzajú vďaka denno-denným, malým, sústredeným krôčikom. Pravidelne si všímam, že asánu, ktorú som predtým nezvládla ani náhodou, dám zrazu ľahúčko! To mi dáva istotu, že v živote dokážem čokoľvek, na čo sa zameriam. Je v tom obrovská istota a sloboda zároveň.

Zuzana Gergeľová
Ali a Dagmar Kéryové

Ninka je veľmi inšpiratívna osoba, čo sa odráža aj na jej cvičení. Keď už sú z nás obrazne “chodiace mŕtvoly” aj tak nás nakopne dokončiť poslednú asánu. Na hodinách sa ale vieme aj zabaviť. Odchádzame vždy s úsmevom na tvári a pokojom v duši (prípadne aj so svalovicou). - Ali (dcéra) Na joge s Ninou všetko plynie a je v harmónii - pohyb, vnímanie zeme, oblohy, pohybov planét, pocitov, krásnej komunity ľudí, významu asán pre našu psychickú rovnováhu, ale aj zábava, smiech a ocenenie za každý malý krok. Ďakujeme. - Dagmar (mamina)

Ali a Dagmar Kéryové