Yoga LIVE & Archív

Počas celej hodiny vás budem slovne sprevádzať, vysvetľovať a upozorňovať aj na jednoduchšie varianty. Hodiny sú živé a autentické, zriedka cvičím cez obrazovku sama.

Yoga LIVE & Archív

Počas celej hodiny vás budem slovne sprevádzať, vysvetľovať a upozorňovať aj na jednoduchšie varianty. Hodiny sú živé a autentické, zriedka cvičím cez obrazovku sama.

Dnes - Yoga LIVE s Ninou

Práve prebieha
Yoga LIVE špeciál "slow" pondelok 18.10.21 8:30

Komplexne vystavaná lekcia yogy v pomalšom tempe, so zameraním na detailné a precízne prevedie asan.

18.10.2021
8:30

Archív

Práve prebieha
55 min.
Yoga LIVE štvrtok 14.10.21 18:30

Komplexne vystavaná lekcia yogy.

14.10.2021
18:30
Práve prebieha
44 min.
Yoga LIVE štvrtok 14.10.21 7:00

Komplexne vystavaná lekcia yogy.

14.10.2021
7:00
Práve prebieha
60 min.
Yoga LIVE v sprievode tibetských misiek, nedeľa 17.10.21 8:30

Komplexne vystavaná lekcia yogy so zvukovým doprovodom hry na tibetské misky.

17.10.2021
8:30
Práve prebieha
55 min.
Yoga s vedenou šavasanou LIVE sobota 16.10.21 8:30

Komplexne vystavaná lekcia yogy, na záver vedená šavasana.

16.10.2021
8:30
Práve prebieha
47 min.
Yoga LIVE špeciál "psoas" piatok 15.10.21 8:30

Komplexne vystavaná lekcia yogy so zameraním na prácu so psoasom - svalom duše.

15.10.2021
8:30
Práve prebieha
49 min.
Yoga LIVE špeciál "hormonálny systém" streda 13.10.21 8:30

Komplexne vystavaná lekcia yogy so zameraním na asany podporujúce vyrovnané fungovanie hormonálneho systému.

13.10.2021
8:30

Yoga Plus+

Práve prebieha
20 min.
Yogový strečing

Yogový strečing pre všetkých bežcov, cyklistov a iných športovcov s poskracovanými svalmi.

Práve prebieha
20 min.
Reverzné asany slow flow

Pomalší flow obsahujúci reverzné asany, ktoré pomáhajú zásadne zmeniť uhol pohľadu, či prekrviť to, čo často býva nestimulované.

Práve prebieha
15 min.
Denné yogové minimum

Video zamerané na yogové minimum, no z yogového hľadiska je postačujúce pre rozhýbanie tela, posilnenie imunity a zároveň je ‘meditáciou v pohybe’.

Práve prebieha
20 min.
Vedená šavasana

Vedená šavasana, ktorou si každý môže doplniť ktorúkoľvek z lekcií yogy, alebo si dopriať oddych v strede pracovného dňa.

Práve prebieha
25 min.
Meditačná yoga

Yoga na uvoľnenie a zrelaxovanie za zvukov tibetských misiek Zuzky Otrubovej.

Práve prebieha
15 min.
Detská yoga

Kratšia nenáročná lekcia yogy aj pre tých najmenších (no častokrát najviac motivovaných) yogínov.

Práve prebieha
30 min.
Yoga pre pokročilých II.

Lekcia yogy pre všetkých, ktorí chcú urobiť krok ďalej za svoje hranice a limity. Cieľom je ísť do asán hlbšie a čistejšie, a tým pádom z nich dostať čo najväčšie benefity.

Práve prebieha
45 min.
Balančné asany

Lekcia flow yogy pre vnútorné vyladenie - hľadanie pevného centra nášho tela pomocou balančných asan.

Práve prebieha
35 min.
Yoga pre zdravý chrbát

Yoga zameraná na úľavu od bolesti v chrbte, na šiji a v trapézoch pomocou ponaťahovania a uvoľnenia poskracovaných svalov.