Yoga LIVE & Archív

Počas celej hodiny vás budem slovne sprevádzať, vysvetľovať a upozorňovať aj na jednoduchšie varianty. Hodiny sú živé a autentické, zriedka cvičím cez obrazovku sama.

Yoga LIVE & Archív

Počas celej hodiny vás budem slovne sprevádzať, vysvetľovať a upozorňovať aj na jednoduchšie varianty. Hodiny sú živé a autentické, zriedka cvičím cez obrazovku sama.

Dnes - Yoga LIVE s Ninou

Práve prebieha
Yoga LIVE špeciál "otváranie hrude" streda 4.8.21 8:00

Komplexne vystavaná lekcia yogy so zameraním na otváranie hrude a prácu s emóciami cez telo.

4.8.2021
8:00

Archív

Práve prebieha
45 min.
Yoga LIVE pondelok 2.8.21 19:30

Komplexne vystavaná lekcia yogy.

2.8.2021
19:30
Práve prebieha
45 min.
Yoga LIVE špeciál "slow yoga" utorok 3.8.21 8:00

Komplexne vystavaná lekcia yogy v pomalšom tempe, so zameraním na precízne, hlboké a detailné prevedenie asán.

3.8.2021
8:00
Práve prebieha
45 min.
Yoga LIVE pondelok 2.8.21 8:00

Komplexne vystavaná lekcia yogy.

2.8.2021
8:00
Práve prebieha
60 min.
Yoga LIVE s vedenou šavasanou nedeľa 1.8.21 8:30

Komplexne vystavaná lekcia yogy, na záver vedená šavasana.

1.8.2021
8:30
Práve prebieha
50 min.
Yoga LIVE sobota 31.7.21 8:30

Komplexne vystavaná lekcia yogy.

31.7.2021
8:30
Práve prebieha
45 min.
Yoga LIVE špeciál "zdravý chrbát" piatok 30.7.21 8:00

Komplexne vystavaná lekcia yogy, zameranie na chrbicu.

30.7.2021
8:00

Yoga Plus+

Práve prebieha
15 min.
Hra na miskách so Zuzkou Otrubovou

Zvuková relaxácia - hra na tibetských miskách so Zuzkou Otrubovou.

Práve prebieha
15 min.
Detská yoga

Kratšia nenáročná lekcia yogy aj pre tých najmenších (no častokrát najviac motivovaných) yogínov.

Práve prebieha
30 min.
Yoga pre pokročilých II.

Lekcia yogy pre všetkých, ktorí chcú urobiť krok ďalej za svoje hranice a limity. Cieľom je ísť do asán hlbšie a čistejšie, a tým pádom z nich dostať čo najväčšie benefity.

Práve prebieha
15 min.
Letný flow

Yoga flow určený pre tých, ktorí majú málo času a potrebujú sa rýchlo osviežiť počas teplých letných dní.

Práve prebieha
45 min.
Balančné asany

Lekcia flow yogy pre vnútorné vyladenie - hľadanie pevného centra nášho tela pomocou balančných asan.

Práve prebieha
25 min.
Yoga pre každé telo

Kratšia lekcia flow yogy pre všetkých, ktorí sa so svojím telom kamarátia čoraz viac a viac.

Práve prebieha
50 min.
Bojovníci

Komplexne vystavaná lekcia yogy zameraná na asany bojovníkov.

Práve prebieha
40 min.
Yoga pre našu vnútornú ženu

Yoga sekvencia, ktorá “učí žiť” našu vnútornú ŽENU. Plná asan, ktoré nesú plynulú, jemnú, otvárajúcu a prijímajúcu energiu.

Práve prebieha
35 min.
Yoga pre zdravý chrbát

Yoga zameraná na úľavu od bolesti v chrbte, na šiji a v trapézoch pomocou ponaťahovania a uvoľnenia poskracovaných svalov.