Yoga LIVE & Archív

Počas celej hodiny vás budem slovne sprevádzať, vysvetľovať a upozorňovať aj na jednoduchšie varianty. Hodiny sú živé a autentické, zriedka cvičím cez obrazovku sama.

Yoga LIVE & Archív

Počas celej hodiny vás budem slovne sprevádzať, vysvetľovať a upozorňovať aj na jednoduchšie varianty. Hodiny sú živé a autentické, zriedka cvičím cez obrazovku sama.

Dnes - Yoga LIVE s Ninou

Práve prebieha
55 min.
1.10.2022
8:30
Basic Yoga
Yoga Plus+
Sobotňajšia Yoga LIVE

Komplexne vystavaná lekcia yogy, na záver vedená šavasana.

Práve prebieha
24 min.
1.10.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - sobota

Archív

Všetky naživo odcvičené lekcie yogy, ak sa chceš k niečomu vrátiť.

Práve prebieha
22 min.
28.9.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - streda

Práve prebieha
45 min.
30.9.2022
8:30
Basic Yoga
Yoga Plus+
Yoga LIVE špeciál "Ashtanga flow 2"

Lekcia zameraná na prevedie asan podľa ashtanga yogy, prepojenie pohybu a dychu, vinyasy a precítenie nimi generovanej energie. Počas lekcie sa sústredíme na pozície v sede.

Práve prebieha
60 min.
29.9.2022
18:30
Basic Yoga
Yoga Plus+
Večerná štvrtková Yoga LIVE

Komplexne vystavaná lekcia yogy, na záver vedená šavasana.

Práve prebieha
45 min.
29.9.2022
7:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Ranná štvrtková Yoga LIVE

Komplexne vystavaná lekcia yogy.

Práve prebieha
49 min.
28.9.2022
8:30
Basic Yoga
Yoga Plus+
Yoga LIVE špeciál "Vyladenie energie/balančné vs. reverzné asany"

Lekcia yogy zameraná na vyladenie energie, kombinovaním rovnovážnych a obrátených asan.

Práve prebieha
55 min.
27.9.2022
18:30
Basic Yoga
Yoga Plus+
Večerná utorková Yoga LIVE

Komplexne vystavaná lekcia yogy, na záver vedená šavasana.

Práve prebieha
45 min.
27.9.2022
7:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Ranná utorková Yoga LIVE

Komplexne vystavaná lekcia yogy.

Práve prebieha
45 min.
26.9.2022
8:30
Basic Yoga
Yoga Plus+
Yoga LIVE špeciál "Flexibilita"

Lekcia zameraná na prehĺbenie rozsahu pohybu a flexibilitu.

Yoga Plus+

Špeciálne hodiny yogy so špecifickým zameraním, pravidelne pridávané.

Práve prebieha
45 min.
29.9.2022
13:34
Basic Yoga
Yoga Plus+
“DetoxYoga” - rotácie s Dominikou

Prečisti svoje telo prostredníctvom yogy.

Práve prebieha
42 min.
29.9.2022
15:26
Basic Yoga
Yoga Plus+
Vinyasa flow

Vyskúšaj si meditáciu v pohybe a nechaj sa viesť " flowom".

Práve prebieha
44 min.
28.9.2022
16:16
Basic Yoga
Yoga Plus+
Energy flow od Salamandra tajchu

Vychutnaj si yogu s prúdením energie vody v pozadí.

Práve prebieha
46 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Sila v nás

Pokúsme sa spolu vnímať silu ako vyváženie a skúsme ju vnímať inak ako "útok".

Práve prebieha
47 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Twisty v sede

Precíťme pestrosť rotačných yoga - asan.

Práve prebieha
50 min.
18.9.2022
7:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
“Sila stredu tela” s Danickou

Core ako prejav vnútornej sily.

Práve prebieha
5 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Zázračná pozícia - yogou proti úzkosti

Zázračná yoga-asana pre každodenný rituál, na ktorý potrebujeme 5 min.

Práve prebieha
16 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Sunrise yoga

Tento ranný rituál je zameraný na pozície v stoji v prostredí krásnej prírody.

Práve prebieha
19 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Pestrosť yogy

Na videu sú zvolené pozície, ktoré sú zvládnuteľné pre každého. Videjko pre spoločné rodinné chvíle a úsmev na každej tvári.

Práve prebieha
25 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Pevný stred, brucho a driek

Video so zameraním na spevnenie brušného svalstva a zameraním na core.

Práve prebieha
45 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Feel good yoga

45 - minutové video yógovej zábavy - tak výnimočnej ako to yoga dokáže.

Práve prebieha
19 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Vedená šavasana na Aramatke

Prijmite, prosím, moju vedenú šavasanu al.meditáciu na ARAMATke v podobe, ako to zvyknem cítiť ja. Vtedy, ak som vo svojom strede, v pokoji a v láske.

Práve prebieha
25 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Morning yoga

Kratšia ranná yogová sekvencia vyskladaná tak, aby dodala energiu, nabila nás do dňa a upriamila pozornosť na našu silu.

Práve prebieha
20 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Vedená šavasana

Vedená šavasana, ktorou si každý môže doplniť ktorúkoľvek z lekcií yogy, alebo si dopriať oddych v strede pracovného dňa.