Yoga LIVE & Archív

Počas celej hodiny vás budem slovne sprevádzať, vysvetľovať a upozorňovať aj na jednoduchšie varianty. Hodiny sú živé a autentické, zriedka cvičím cez obrazovku sama.

Yoga LIVE & Archív

Počas celej hodiny vás budem slovne sprevádzať, vysvetľovať a upozorňovať aj na jednoduchšie varianty. Hodiny sú živé a autentické, zriedka cvičím cez obrazovku sama.

Dnes - Yoga LIVE s Ninou

Práve prebieha
5.2.2023
9:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Yoga v Splne LIVE

Komplexne vystavaná lekcia yogy s prihliadnutím na fázu Mesiaca, na záver vedená šavasana.

Archív

Všetky naživo odcvičené lekcie yogy, ak sa chceš k niečomu vrátiť.

Práve prebieha
60 min.
4.2.2023
9:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Sobotná yoga s vedenou šavasanou LIVE (zvuk chýba iba v úplnom úvode😅)

Komplexne vystavaná lekcia yogy, na záver vedená šavasana.

Práve prebieha
45 min.
3.2.2023
8:30
Basic Yoga
Yoga Plus+
Yoga LIVE špeciál "Obrátené asany"

Komplexne vystavaná lekcia yogy, zameranie na reverzné/obrátené asany.

Práve prebieha
55 min.
2.2.2023
18:45
Basic Yoga
Yoga Plus+
Večerná štvrtková yoga LIVE

Komplexne vystavaná lekcia yogy, na záver vedená šavasana.

Práve prebieha
40 min.
2.2.2023
7:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Ranná štvrtková yoga LIVE

Komplexne vystavaná lekcia yogy.

Práve prebieha
45 min.
1.2.2023
8:30
Basic Yoga
Yoga Plus+
Yoga LIVE špeciál "Bojovníci"

Komplexne vystavaná lekcia yogy, zameranie na asany bojovníkov (virabhadrasana) a ich variácie.

Práve prebieha
65 min.
31.1.2023
18:45
Basic Yoga
Yoga Plus+
Večerná utorková yoga LIVE

Komplexne vystavaná lekcia yogy, na záver vedená šavasana.

Práve prebieha
40 min.
31.1.2023
7:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Ranná utorková yoga LIVE

Komplexne vystavaná lekcia yogy.

Práve prebieha
45 min.
30.1.2023
8:30
Basic Yoga
Yoga Plus+
Yoga LIVE špeciál "Halasana/sviečka"

Komplexne vystavaná lekcia yogy, zameranie na halasanu/sviečku.

Práve prebieha
60 min.
28.1.2023
7:45
Basic Yoga
Yoga Plus+
Yoga LIVE Prenos zo Salamandry I.

Komplexne vystavaná lekcia yogy, na záver vedená šavasana.

Práve prebieha
60 min.
29.1.2023
7:45
Basic Yoga
Yoga Plus+
Yoga LIVE Prenos zo Salamandry II.

Komplexne vystavaná lekcia yogy, na záver vedená šavasana.

Práve prebieha
40 min.
27.1.2023
8:30
Basic Yoga
Yoga Plus+
Yoga LIVE špeciál "Pevný chrbát a brucho"

Komplexne vystavaná lekcia yogy, zameranie na prácu so stredom tela a chrbátom.

Práve prebieha
55 min.
26.1.2023
18:45
Basic Yoga
Yoga Plus+
Večerná štvrtková yoga LIVE

Komplexne vystavaná lekcia yogy, na záver vedená šavasana.

Práve prebieha
40 min.
26.1.2023
7:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Ranná štvrtková yoga LIVE

Komplexne vystavaná lekcia yogy.

Basic Yoga

Jednoduchšia yoga vhodná pre Tvoje ľahšie dni, alebo ak si začínajúci yogín.

Práve prebieha
15 min.
19.11.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - brucho a štíhly driek

Lekcia yogy so zameraním na hľadanie našej vnútornej sily.

Práve prebieha
20 min.
12.11.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - sila v nás

Lekcia yogy so zameraním na hľadanie našej vnútornej sily.

Práve prebieha
27 min.
5.11.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - ženská energia

Lekcia yogy so zameraním na asany posilňujúce ženskú energiu a hormonálny cyklus.

Práve prebieha
19 min.
2.11.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - Psoas

Lekcia yogy počas ktorej sa venujeme práci so PSOASOM, nazývaným aj sval duše.

Práve prebieha
20 min.
29.10.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - sobota

Lekcia yogy so zameraním na cvičenie pre zdravé kĺby.

Práve prebieha
21 min.
26.10.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - streda

Lekcia yogy počas ktorej sa venujeme práci s chrbticou a pozíciam pre zdravý chrbát.

Práve prebieha
21 min.
15.10.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - sobota

Lekcia yogy so zameraním na obrátené pozície (časť 2).

Práve prebieha
21 min.
19.10.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - streda

Lekcia yogy počas ktorej sa venujeme obráteným pozíciam (časť 1.)

Práve prebieha
25 min.
15.10.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - sobota

Lekcia yogy so zameraním na rovnovážne (balančné) pozície.

Práve prebieha
22 min.
12.10.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - streda

Lekcia yogy počas ktorej sa venujeme rotáciam.

Práve prebieha
26 min.
8.10.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - sobota

Lekcia yogy so zameraním na pozície/asany bojovníkov.

Práve prebieha
22 min.
5.10.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - streda

Lekcia yogy počas ktorej sa venujeme otváraniu hrude a práci s emóciami cez telo.

Práve prebieha
24 min.
1.10.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - sobota

Práve prebieha
22 min.
28.9.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - streda

Práve prebieha
21 min.
24.9.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - sobota

Práve prebieha
21 min.
21.9.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - streda

Yoga Plus+

Špeciálne hodiny yogy so špecifickým zameraním, pravidelne pridávané.

Práve prebieha
24 min.
5.1.2023
9:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Ninine zamotance II.

V živote naše cesty a chodníčky nie sú priamočiare. Často nás vedú zákrutami a obchádzkami. Yoga môže byť barličkou… Aj zo zamotanca sa vždy možno vymotať 😜

Práve prebieha
18 min.
17.12.2022
19:45
Basic Yoga
Yoga Plus+
Zdravý chrbát

Pozície zamerané na zdravý chrbát.

Práve prebieha
21 min.
17.12.2022
19:41
Basic Yoga
Yoga Plus+
Ninine zamotance I.

Uži si yoga zamotance v prostredí krásnej Srí Lanky.

Práve prebieha
50 min.
28.11.2022
7:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Čaro Puglie

Komplexne vystavaná lekcia v krásnom prostredí Talianska.

Práve prebieha
7 min.
14.11.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Ako na to so Sárou: shirsasana

Nauč sa shirsasanu krok za krokom.

Práve prebieha
45min.
14.11.2022
6:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Piatkový pokoj s Baškou

Pozvanie nájsť vnútornú stabilitu vďaka yoge.

Práve prebieha
43 min.
2.11.2022
8:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Zameranie na driek a vnútorné stehná

Yoga asany zamerané na štíhly pás a vnútorné stehná

Práve prebieha
28 min.
1.11.2022
8:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Yoga a voda

Vychutnaj si spolu so mnou yogu, ktorá je vždy o niečo viac špeciálna v blízkosti vody.

Práve prebieha
44 min.
17.10.2022
7:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Otváranie tela a mysle s Jarkou

Nechajme yoge vstúpiť nám hlbšie do životov.

Práve prebieha
44 min.
16.10.2022
8:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Psoas - sval duše

Cíťme sa ľahšie a voľnejšie cez spoznanie nášho tela.

Práve prebieha
46 min.
15.10.2022
8:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Stred tela - stred týždňa

Yoga video so zameraním na pevný core.

Práve prebieha
45 min.
13.10.2022
7:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Práca s mužskou energiou

Yogová sekvencia zameraná na našu jang energiu.

Práve prebieha
43 min.
12.10.2022
9:37
Basic Yoga
Yoga Plus+
Reverzné vs. balančné asany

Pozrime sa na svet z iného uhľa pohľadu :)

Práve prebieha
15 min.
12.10.2022
9:32
Basic Yoga
Yoga Plus+
Yoga pre bežcov a športovcov

Yoga hodina pre každého, kto chce po športovej aktivite precítiť svoje telo.

Práve prebieha
46 min.
11.10.2022
0:54
Basic Yoga
Yoga Plus+
Yoga a more

Krásna yoga v prostredí kúzelného Slovinska.

Práve prebieha
50 min.
11.10.2022
0:29
Basic Yoga
Yoga Plus+
Vyladenie energie

Yoga s balančnými a obrátenými pozíciami pre pocit súladu.

Práve prebieha
44 min.
4.10.2022
9:57
Basic Yoga
Yoga Plus+
Ashtanga flow s Baškou

Vylaďme spolu disciplínu, techniku aj húževnatosť cez ashtanga yogu.

Práve prebieha
45 min.
29.9.2022
13:34
Basic Yoga
Yoga Plus+
“DetoxYoga” - rotácie s Dominikou

Prečisti svoje telo prostredníctvom yogy.

Práve prebieha
42 min.
29.9.2022
15:26
Basic Yoga
Yoga Plus+
Vinyasa flow

Vyskúšaj si meditáciu v pohybe a nechaj sa viesť " flowom".

Práve prebieha
44 min.
28.9.2022
16:16
Basic Yoga
Yoga Plus+
Energy flow od Salamandra tajchu

Vychutnaj si yogu s prúdením energie vody v pozadí.

Práve prebieha
46 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Sila v nás

Pokúsme sa spolu vnímať silu ako vyváženie a skúsme ju vnímať inak ako "útok".

Práve prebieha
46 min.
1.10.2022
16:44
Basic Yoga
Yoga Plus+
Ženskosť a pokoj s Jarkou

Aktivujme spolu ženskú energiu spolu s Jarkou .

Práve prebieha
42 min.
2.10.2022
16:51
Basic Yoga
Yoga Plus+
Energy flow s Jarkou

Precíťme yoga - pozície ako plynutie energie a nechajme sa unášať.

Práve prebieha
47 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Twisty v sede

Precíťme pestrosť rotačných yoga - asan.

Práve prebieha
14 min.
15.10.2022
8:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Everybody yoga

Yoga pre každého z nás bez ohľadu na vek, zdravotné obmedzenie alebo čokoľvek, čo nás v živote "zastavuje".

Práve prebieha
50 min.
18.9.2022
7:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
“Sila stredu tela” s Danickou

Core ako prejav vnútornej sily.

Práve prebieha
5 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Zázračná pozícia - yogou proti úzkosti

Zázračná yoga-asana pre každodenný rituál, na ktorý potrebujeme 5 min.

Práve prebieha
16 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Sunrise yoga

Tento ranný rituál je zameraný na pozície v stoji v prostredí krásnej prírody.

Práve prebieha
19 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Pestrosť yogy

Na videu sú zvolené pozície, ktoré sú zvládnuteľné pre každého. Videjko pre spoločné rodinné chvíle a úsmev na každej tvári.

Práve prebieha
25 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Pevný stred, brucho a driek

Video so zameraním na spevnenie brušného svalstva a zameraním na core.

Práve prebieha
45 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Feel good yoga

45 - minutové video yógovej zábavy - tak výnimočnej ako to yoga dokáže.

Práve prebieha
19 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Vedená šavasana na Aramatke

Prijmite, prosím, moju vedenú šavasanu al.meditáciu na ARAMATke v podobe, ako to zvyknem cítiť ja. Vtedy, ak som vo svojom strede, v pokoji a v láske.

Práve prebieha
25 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Morning yoga

Kratšia ranná yogová sekvencia vyskladaná tak, aby dodala energiu, nabila nás do dňa a upriamila pozornosť na našu silu.

Práve prebieha
20 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Vedená šavasana

Vedená šavasana, ktorou si každý môže doplniť ktorúkoľvek z lekcií yogy, alebo si dopriať oddych v strede pracovného dňa.