Yoga LIVE a Archív

Počas celej hodiny vás budem slovne sprevádzať, vysvetľovať a upozorňovať aj na jednoduchšie varianty. Hodiny sú živé a autentické, zriedka cvičím cez obrazovku sama.

Yoga LIVE & Archív

Počas celej hodiny vás budem slovne sprevádzať, vysvetľovať a upozorňovať aj na jednoduchšie varianty. Hodiny sú živé a autentické, zriedka cvičím cez obrazovku sama.

Yoga LIVE s Ninou (dnes)

Práve prebieha
Yoga LIVE sobota 23.1.21 8:30

Komplexne vystavaná lekcia yogy

23.1.2021
8:25

Yoga LIVE s Ninou (archív)

Práve prebieha
45 min.
Yoga LIVE piatok 22.1.21 8:30

Komplexne vystavaná lekcia yogy

22.1.2021
8:25
Práve prebieha
Yoga LIVE štvrtok 21.1.21 19:45

Komplexne vystavaná lekcia yogy

21.1.2021
19:40
Práve prebieha
45 min.
Yoga LIVE štvrtok 21.1.21 8:30

Komplexne vystavaná lekcia yogy

21.1.2021
8:25
Práve prebieha
45 min.
Yoga LIVE streda 20.1.21 8:30

Komplexne vystavaná lekcia yogy

20.1.2021
8:25
Práve prebieha
45 min.
Yoga LIVE utorok 19.1.21 8:30

Komplexne vystavaná lekcia yogy

19.1.2021
8:25
Práve prebieha
45 min.
Yoga LIVE pondelok 18.1.21 8:30

Komplexne vystavaná lekcia yogy

18.1.2021
8:25

Yoga Plus+

Práve prebieha
30 min.
Yoga pre športovcov

Lekcia yogy orientovaná na pomoc všetkým, ktorí sa kvôli svojim rôznym športovým a silovým aktivitám cítia byť poskracovaní a stuhnutí.

Práve prebieha
25 min.
Yoga zameraná na detail

Pri kratšej lekcii yogy zameranej na detail je stena využitá ako pomôcka pre dosahovanie väčšej "čistoty" a precítenia v jednotlivých pozíciách.

Práve prebieha
40 min.
Otváranie hrude, práca s emóciami

Video zamerané na otváranie hrudníka, záklonové asany a prácu s emóciami.

Práve prebieha
40 min.
Slow yoga

Cvičenie yogy v pomalšom tempe za účelom väčšieho uvedomenia si vlastného tela, precítenia jednotlivých asan a zamerania sa na ich detaily.

Práve prebieha
20 min.
Cesta k flexibilite

Lekcia yogy s pomôckami zameraná na prehĺbenie asan, ktoré pre nás bývajú často problematické.

Práve prebieha
35 min.
Yoga pre zdravý chrbát

Yoga zameraná na úľavu od bolesti v chrbte, na šiji a v trapézoch pomocou ponaťahovania a uvoľnenia poskracovaných svalov.

Práve prebieha
25 min.
Cesta k hĺbke a čistote

Video je určené pre tých, ktorých zaujíma detail, možná hĺbka asan a ich technická čistota.

20.10.2020
17:00