Yoga LIVE & Archív

Počas celej hodiny vás budem slovne sprevádzať, vysvetľovať a upozorňovať aj na jednoduchšie varianty. Hodiny sú živé a autentické, zriedka cvičím cez obrazovku sama.

Yoga LIVE & Archív

Počas celej hodiny vás budem slovne sprevádzať, vysvetľovať a upozorňovať aj na jednoduchšie varianty. Hodiny sú živé a autentické, zriedka cvičím cez obrazovku sama.

Dnes - Yoga LIVE s Ninou

Práve prebieha
46 min.
3.12.2024
7:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Utorková ranná yoga LIVE

Komplexne vystavaná lekcia yogy.

Práve prebieha
3.12.2024
18:45
Basic Yoga
Yoga Plus+
Utorková večerná yoga LIVE

Komplexne vystavaná lekcia yogy, na záver vedená šavasana.

Práve prebieha
3.12.2024
18:45
Basic Yoga
Yoga Plus+
Utorková večerná yoga LIVE

Komplexne vystavaná lekcia yogy, na záver vedená šavasana.

Archív

Všetky naživo odcvičené lekcie yogy, ak sa chceš k niečomu vrátiť.

Práve prebieha
47 min.
2.12.2024
7:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Yoga LIVE špeciál "Zameranie na balančného Bojovníka"

Komplexne vystavaná lekcia yogy, zameranie na asanu balančný Bojovník.

Práve prebieha
68 min.
1.12.2024
9:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Adventná yoga v NOVE s vedenou šavasanou LIVE

Komplexne vystavaná lekcia yogy s prihliadnutím na fázu Mesiaca, na záver vedená šavasana.

Práve prebieha
65 min.
30.11.2024
8:30
Basic Yoga
Yoga Plus+
Sobotná yoga s vedenou šavasanou LIVE

Komplexne vystavaná lekcia yogy, na záver vedená šavasana.

Práve prebieha
44 min.
29.11.2024
7:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Yoga LIVE špeciál "Pozície v sede"

Lekcia yogy zameraná na asany v sede.

Práve prebieha
65 min.
28.11.2024
18:45
Basic Yoga
Yoga Plus+
Štvrtková večerná yoga LIVE

Komplexne vystavaná lekcia yogy, na záver vedená šavasana.

Práve prebieha
47 min.
28.11.2024
7:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Štvrtková ranná yoga LIVE

Komplexne vystavaná lekcia yogy.

Práve prebieha
47 min.
27.11.2024
7:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Yoga LIVE špeciál "Pozície v stoji"

Lekcia yogy zameraná na asany v stoji.

Práve prebieha
46 min.
26.11.2024
7:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Utorková ranná yoga LIVE

Komplexne vystavaná lekcia yogy.

Práve prebieha
47 min.
25.11.2024
7:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Yoga LIVE špeciál "Zameranie na Nataradžasana - Tanečník"

Komplexne vystavaná lekcia yogy, zameranie na asanu "Tanečník" a jej variácie.

Práve prebieha
67 min.
24.11.2024
9:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Nedeľná yoga s vedenou šavasanou LIVE

Komplexne vystavaná lekcia yogy, na záver vedená šavasana.

Práve prebieha
63 min.
23.11.2024
8:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Sobotná yoga s vedenou šavasanou LIVE

Komplexne vystavaná lekcia yogy, na záver vedená šavasana.

Basic Yoga

Jednoduchšia yoga vhodná pre Tvoje ľahšie dni, alebo ak si začínajúci yogín.

Práve prebieha
15 min.
19.11.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - brucho a štíhly driek

Lekcia yogy so zameraním na hľadanie našej vnútornej sily.

Práve prebieha
20 min.
12.11.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - sila v nás

Lekcia yogy so zameraním na hľadanie našej vnútornej sily.

Práve prebieha
27 min.
5.11.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - ženská energia

Lekcia yogy so zameraním na asany posilňujúce ženskú energiu a hormonálny cyklus.

Práve prebieha
19 min.
2.11.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - Psoas

Lekcia yogy počas ktorej sa venujeme práci so PSOASOM, nazývaným aj sval duše.

Práve prebieha
20 min.
29.10.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - sobota

Lekcia yogy so zameraním na cvičenie pre zdravé kĺby.

Práve prebieha
21 min.
26.10.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - streda

Lekcia yogy počas ktorej sa venujeme práci s chrbticou a pozíciam pre zdravý chrbát.

Práve prebieha
21 min.
15.10.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - sobota

Lekcia yogy so zameraním na obrátené pozície (časť 2).

Práve prebieha
21 min.
19.10.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - streda

Lekcia yogy počas ktorej sa venujeme obráteným pozíciam (časť 1.)

Práve prebieha
25 min.
15.10.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - sobota

Lekcia yogy so zameraním na rovnovážne (balančné) pozície.

Práve prebieha
22 min.
12.10.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - streda

Lekcia yogy počas ktorej sa venujeme rotáciam.

Práve prebieha
26 min.
8.10.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - sobota

Lekcia yogy so zameraním na pozície/asany bojovníkov.

Práve prebieha
22 min.
5.10.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - streda

Lekcia yogy počas ktorej sa venujeme otváraniu hrude a práci s emóciami cez telo.

Práve prebieha
24 min.
1.10.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - sobota

Práve prebieha
22 min.
28.9.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - streda

Práve prebieha
21 min.
24.9.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - sobota

Práve prebieha
21 min.
21.9.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Basic Yoga - streda

Yoga Plus+

Špeciálne hodiny yogy so špecifickým zameraním, pravidelne pridávané.

Práve prebieha
44 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Otváranie a priestor

Lekcia yogy zameraná na otváranie kĺbov a hrude a tiež hľadanie priestoru v nás.

Práve prebieha
43 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Flexibilita

Lekcia yogy zameraná na rozsah pohybu a ohybnosť.

Práve prebieha
42 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Balančné a reverzné pozície

Lekcia yogy zameraná na kombináciu rovnovážnych a obrátených pozícií.

Práve prebieha
42 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Pozície v stoji

Lekcia yogy zamerané na pozície v stoji.

Práve prebieha
15 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Ranné prebudenie

15 minút rannej yogy na každý deň.

Práve prebieha
39 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Flexibilita & vnútorné stehná

Lekcia yogy zameraná na podporu flexibility.

Práve prebieha
45 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Slow yoga s Baškou

Lekcia yogy zameraná na Komplexne vystavaná lekcia yogy v pomalšom tempe, so zameraním na dych a precízne a detailné prevedenie asan.

Práve prebieha
43 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Pokojní Bojovníci

Lekcia yogy zameraná na pozície Bojovníka A, B, C.

Práve prebieha
41 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Balančné pozície a obrátený pohľad na svet

Lekcia yogy zameraná na kombináciu rovnovážnych a obrátených pozícii.

Práve prebieha
26 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Yoga pre mierne pokročilých III.

Yoga pre mierne pokročilých 3

Práve prebieha
28 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Yoga pre mierne pokročilých II.

Yoga pre mierne pokročilých 2

Práve prebieha
25 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Yoga pre mierne pokročilých I.

Yoga pre mierne pokročilých 1.

Práve prebieha
44 min.
10.10.2023
9:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Pokojní bojovníci

Učme sa byť pevný a sebaistý.

Práve prebieha
43 min.
7.6.2023
9:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Zameranie na detail II.

Precíťme naše vylaďovanie ešte o niečo viac.

Práve prebieha
45 min.
5.6.2023
9:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Zameranie na detail I.

Yogujme technicky čistejšie.

Práve prebieha
40 min.
22.3.2023
8:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Emócie a telo

Práca s emóciami pomocou yogy.

Práve prebieha
40 min.
21.3.2023
7:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Pevné brucho a chrbát

Hodina zameraná na chrbát a pevný core.

Práve prebieha
44 min.
19.3.2023
9:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Flexibilita a rovnováha s Baškou

Yoga zameraná na balančné asany a flexibilitu tela.

Práve prebieha
24 min.
5.1.2023
9:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Ninine zamotance II.

V živote naše cesty a chodníčky nie sú priamočiare. Často nás vedú zákrutami a obchádzkami. Yoga môže byť barličkou… Aj zo zamotanca sa vždy možno vymotať 😜

Práve prebieha
18 min.
17.12.2022
19:45
Basic Yoga
Yoga Plus+
Zdravý chrbát

Pozície zamerané na zdravý chrbát.

Práve prebieha
21 min.
17.12.2022
19:41
Basic Yoga
Yoga Plus+
Ninine zamotance I.

Uži si yoga zamotance v prostredí krásnej Srí Lanky.

Práve prebieha
50 min.
28.11.2022
7:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Čaro Puglie

Komplexne vystavaná lekcia v krásnom prostredí Talianska.

Práve prebieha
7 min.
14.11.2022
18:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Ako na to so Sárou: shirsasana

Nauč sa shirsasanu krok za krokom.

Práve prebieha
45min.
14.11.2022
6:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Piatkový pokoj s Baškou

Pozvanie nájsť vnútornú stabilitu vďaka yoge.

Práve prebieha
43 min.
2.11.2022
8:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Zameranie na driek a vnútorné stehná

Yoga asany zamerané na štíhly pás a vnútorné stehná

Práve prebieha
28 min.
1.11.2022
8:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Yoga a voda

Vychutnaj si spolu so mnou yogu, ktorá je vždy o niečo viac špeciálna v blízkosti vody.

Práve prebieha
44 min.
17.10.2022
7:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Otváranie tela a mysle s Jarkou

Nechajme yoge vstúpiť nám hlbšie do životov.

Práve prebieha
44 min.
16.10.2022
8:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Psoas - sval duše

Cíťme sa ľahšie a voľnejšie cez spoznanie nášho tela.

Práve prebieha
46 min.
15.10.2022
8:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Stred tela - stred týždňa

Yoga video so zameraním na pevný core.

Práve prebieha
45 min.
13.10.2022
7:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Práca s mužskou energiou

Yogová sekvencia zameraná na našu jang energiu.

Práve prebieha
43 min.
12.10.2022
9:37
Basic Yoga
Yoga Plus+
Reverzné vs. balančné asany

Pozrime sa na svet z iného uhľa pohľadu :)

Práve prebieha
15 min.
12.10.2022
9:32
Basic Yoga
Yoga Plus+
Yoga pre bežcov a športovcov

Yoga hodina pre každého, kto chce po športovej aktivite precítiť svoje telo.

Práve prebieha
46 min.
11.10.2022
0:54
Basic Yoga
Yoga Plus+
Yoga a more

Krásna yoga v prostredí kúzelného Slovinska.

Práve prebieha
50 min.
11.10.2022
0:29
Basic Yoga
Yoga Plus+
Vyladenie energie

Yoga s balančnými a obrátenými pozíciami pre pocit súladu.

Práve prebieha
44 min.
4.10.2022
9:57
Basic Yoga
Yoga Plus+
Ashtanga flow s Baškou

Vylaďme spolu disciplínu, techniku aj húževnatosť cez ashtanga yogu.

Práve prebieha
45 min.
29.9.2022
13:34
Basic Yoga
Yoga Plus+
“DetoxYoga” - rotácie s Dominikou

Prečisti svoje telo prostredníctvom yogy.

Práve prebieha
42 min.
29.9.2022
15:26
Basic Yoga
Yoga Plus+
Vinyasa flow

Vyskúšaj si meditáciu v pohybe a nechaj sa viesť " flowom".

Práve prebieha
44 min.
28.9.2022
16:16
Basic Yoga
Yoga Plus+
Energy flow od Salamandra tajchu

Vychutnaj si yogu s prúdením energie vody v pozadí.

Práve prebieha
46 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Sila v nás

Pokúsme sa spolu vnímať silu ako vyváženie a skúsme ju vnímať inak ako "útok".

Práve prebieha
46 min.
1.10.2022
16:44
Basic Yoga
Yoga Plus+
Ženskosť a pokoj s Jarkou

Aktivujme spolu ženskú energiu spolu s Jarkou .

Práve prebieha
42 min.
2.10.2022
16:51
Basic Yoga
Yoga Plus+
Energy flow s Jarkou

Precíťme yoga - pozície ako plynutie energie a nechajme sa unášať.

Práve prebieha
47 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Twisty v sede

Precíťme pestrosť rotačných yoga - asan.

Práve prebieha
14 min.
15.10.2022
8:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
Everybody yoga

Yoga pre každého z nás bez ohľadu na vek, zdravotné obmedzenie alebo čokoľvek, čo nás v živote "zastavuje".

Práve prebieha
50 min.
18.9.2022
7:00
Basic Yoga
Yoga Plus+
“Sila stredu tela” s Danickou

Core ako prejav vnútornej sily.

Práve prebieha
5 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Zázračná pozícia - yogou proti úzkosti

Zázračná yoga-asana pre každodenný rituál, na ktorý potrebujeme 5 min.

Práve prebieha
16 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Sunrise yoga

Tento ranný rituál je zameraný na pozície v stoji v prostredí krásnej prírody.

Práve prebieha
19 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Pestrosť yogy

Na videu sú zvolené pozície, ktoré sú zvládnuteľné pre každého. Videjko pre spoločné rodinné chvíle a úsmev na každej tvári.

Práve prebieha
25 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Pevný stred, brucho a driek

Video so zameraním na spevnenie brušného svalstva a zameraním na core.

Práve prebieha
45 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Feel good yoga

45 - minutové video yógovej zábavy - tak výnimočnej ako to yoga dokáže.

Práve prebieha
19 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Vedená šavasana na Aramatke

Prijmite, prosím, moju vedenú šavasanu al.meditáciu na ARAMATke v podobe, ako to zvyknem cítiť ja. Vtedy, ak som vo svojom strede, v pokoji a v láske.

Práve prebieha
25 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Morning yoga

Kratšia ranná yogová sekvencia vyskladaná tak, aby dodala energiu, nabila nás do dňa a upriamila pozornosť na našu silu.

Práve prebieha
20 min.
Basic Yoga
Yoga Plus+
Vedená šavasana

Vedená šavasana, ktorou si každý môže doplniť ktorúkoľvek z lekcií yogy, alebo si dopriať oddych v strede pracovného dňa.