Yoga LIVE & Archív

Počas celej hodiny vás budem slovne sprevádzať, vysvetľovať a upozorňovať aj na jednoduchšie varianty. Hodiny sú živé a autentické, zriedka cvičím cez obrazovku sama.

Yoga LIVE & Archív

Počas celej hodiny vás budem slovne sprevádzať, vysvetľovať a upozorňovať aj na jednoduchšie varianty. Hodiny sú živé a autentické, zriedka cvičím cez obrazovku sama.

Dnes - Yoga LIVE s Ninou

Práve prebieha
Yoga LIVE špeciál "zdravý chrbát" sobota 8.5.21 8:30

Komplexne vystavaná lekcia yogy so zameraním na prácu s chrbticou

15.5.2021
8:30

Archív

Práve prebieha
45 min.
Yoga LIVE špeciál "zdravý chrbát" štvrtok 13.5.21 19:45

Komplexne vystavaná lekcia yogy so zameraním na prácu s chrbticou

13.5.2021
19:45
Práve prebieha
45 min.
Yoga LIVE špeciál "core" piatok 14.5.21 8:30

Komplexne vystavaná lekcia yogy so zameraním na stred tela "core"

14.5.2021
8:30
Práve prebieha
45 min.
Yoga LIVE štvrtok 13.5.21 8:30

Komplexne vystavaná lekcia yogy

13.5.2021
8:30
Práve prebieha
45 min.
Yoga LIVE špeciál "bedrové úpony" streda 12.5.21 8:30

Komplexne vystavaná lekcia yogy so zameraním na prácu s bedrovými úponmi

12.5.2021
8:30
Práve prebieha
45 min.
Yoga v nove LIVE utorok 11.5.21 19:00

Komplexne vystavaná lekcia yogy s prihliadnutím na fázu mesiaca

11.5.2021
19:00
Práve prebieha
45 min.
Yoga LIVE utorok 11.5.21 8:30

Komplexne vystavaná lekcia yogy

11.5.2021
8:30
Práve prebieha
45 min.
Yoga s Benjim LIVE pondelok 10.5.21 19:00

Komplexne vystavaná lekcia yogy, špeciálne so "spolujogínom" Benjim

10.5.2021
19:00
Práve prebieha
45 min.
Yoga LIVE pondelok 10.5.21 8:30

Komplexne vystavaná lekcia yogy

10.5.2021
8:30

Yoga Plus+

Práve prebieha
35 min.
Gravid yoga

Lekcia flow yogy vhodná pre tehotné ženy, ale aj pre tých, ktorí chcú s yogou začať a potrebujú si zvoliť postupné, pomalšie tempo.

Práve prebieha
40 min.
Yoga pre našu vnútornú ženu

Yoga sekvencia, ktorá “učí žiť” našu vnútornú ŽENU. Plná asan, ktoré nesú plynulú, jemnú, otvárajúcu a prijímajúcu energiu.

Práve prebieha
30 min.
Yoga pre pokročilých I.

Lekcia yogy pre všetkých, ktorí chcú urobiť krok ďalej za svoje hranice a limity.

Práve prebieha
40 min.
Yoga so zameraním na asany z HYT

Video orientované na výber asan z hormonálnej yogovej terapie (HYT) prinášajúcich vnútornú pohodu, rovnováhu a vyladenie.

Práve prebieha
15 min.
Zvukoterapia so Zuzkou Matheovou

Zvuková relaxácia - hranie (nielen) na tibetských miskách.

Práve prebieha
30 min.
Yoga pre športovcov

Lekcia yogy orientovaná na pomoc všetkým, ktorí sa kvôli svojim rôznym športovým a silovým aktivitám cítia byť poskracovaní a stuhnutí.

Práve prebieha
40 min.
Slow yoga

Cvičenie yogy v pomalšom tempe za účelom väčšieho uvedomenia si vlastného tela, precítenia jednotlivých asan a zamerania sa na ich detaily.

Práve prebieha
20 min.
Cesta k flexibilite

Lekcia yogy s pomôckami zameraná na prehĺbenie asan, ktoré pre nás bývajú často problematické.

Práve prebieha
35 min.
Yoga pre zdravý chrbát

Yoga zameraná na úľavu od bolesti v chrbte, na šiji a v trapézoch pomocou ponaťahovania a uvoľnenia poskracovaných svalov.