Zázračná yoga-asana pre každodenný rituál. Úzkosti, strachu a stresu sa dá pomôcť cez telo, cez pohyb spoločne v yoge. Stačí 5-minút denne. Jedna pozícia, ktorú zvládne každý. Potrebný je yoga-blok, prípadne dva (druhý na podloženie hlavy). Zázrak sa deje otvorením hrude, kedy získavame vo svojom vnútri potrebný priestor.
