Yoga LIVE & Archív

Počas celej hodiny vás budem slovne sprevádzať, vysvetľovať a upozorňovať aj na jednoduchšie varianty. Hodiny sú živé a autentické, zriedka cvičím cez obrazovku sama.

Yoga LIVE & Archív

Počas celej hodiny vás budem slovne sprevádzať, vysvetľovať a upozorňovať aj na jednoduchšie varianty. Hodiny sú živé a autentické, zriedka cvičím cez obrazovku sama.

Ukážková hodina s Ninou

Dnes - Yoga LIVE s Ninou

Zamknuté video
Práve prebieha
43 min.
Yoga LIVE špeciál "Rotácie a bedrá"

Komplexne vystavaná lekcia yogy, zameranie na twisty a prácu s bedrami.

30.5.2023
7:45

Archív

Zamknuté video
Práve prebieha
41 min.
Yoga špeciál "Zameranie na detail" zo záznamu

Komplexne vystavaná lekcia yogy, zameranie na hľadanie detailov asan.

29.5.2023
8:30
Zamknuté video
Práve prebieha
60 min.
Nedeľná yoga s vedenou šavasanou

Komplexne vystavaná lekcia yogy, na záver vedená šavasana.

28.5.2023
8:30
Zamknuté video
Práve prebieha
60 min.
Sobotná yoga s vedenou šavasanou

Komplexne vystavaná lekcia yogy, na záver vedená šavasana.

27.5.2023
8:30
Zamknuté video
Práve prebieha
43v min.
Yoga LIVE špeciál "Úklony a core tela"

Komplexne vystavaná lekcia yogy, zameranie na prácu s core tela a úklony.

26.5.2023
8:30
Zamknuté video
Práve prebieha
45 min.
Večerná štvrtková yoga LIVE

Komplexne vystavaná lekcia yogy, na záver vedená šavasana.

25.5.2023
18:45
Zamknuté video
Práve prebieha
43 min.
Ranná štvrtková yoga LIVE

Komplexne vystavaná lekcia yogy.

25.5.2023
7:00

Yoga Plus+

Zamknuté video
Práve prebieha
40 min.
Emócie a telo

Práca s emóciami pomocou yogy.

22.3.2023
8:00
Zamknuté video
Práve prebieha
40 min.
Pevné brucho a chrbát

Hodina zameraná na chrbát a pevný core.

21.3.2023
7:00
Zamknuté video
Práve prebieha
44 min.
Flexibilita a rovnováha s Baškou

Yoga zameraná na balančné asany a flexibilitu tela.

19.3.2023
9:00
Zamknuté video
Práve prebieha
24 min.
Ninine zamotance II.

V živote naše cesty a chodníčky nie sú priamočiare. Často nás vedú zákrutami a obchádzkami. Yoga môže byť barličkou… Aj zo zamotanca sa vždy možno vymotať 😜

5.1.2023
9:00
Zamknuté video
Práve prebieha
18 min.
Zdravý chrbát

Pozície zamerané na zdravý chrbát.

17.12.2022
19:45
Zamknuté video
Práve prebieha
21 min.
Ninine zamotance I.

Uži si yoga zamotance v prostredí krásnej Srí Lanky.

17.12.2022
19:41
Zamknuté video
Práve prebieha
50 min.
Čaro Puglie

Komplexne vystavaná lekcia v krásnom prostredí Talianska.

28.11.2022
7:00
Zamknuté video
Práve prebieha
7 min.
Ako na to so Sárou: shirsasana

Nauč sa shirsasanu krok za krokom.

14.11.2022
18:00
Zamknuté video
Práve prebieha
45min.
Piatkový pokoj s Baškou

Pozvanie nájsť vnútornú stabilitu vďaka yoge.

14.11.2022
6:00
Zamknuté video
Práve prebieha
43 min.
Zameranie na driek a vnútorné stehná

Yoga asany zamerané na štíhly pás a vnútorné stehná

2.11.2022
8:00
Zamknuté video
Práve prebieha
28 min.
Yoga a voda

Vychutnaj si spolu so mnou yogu, ktorá je vždy o niečo viac špeciálna v blízkosti vody.

1.11.2022
8:00
Zamknuté video
Práve prebieha
44 min.
Otváranie tela a mysle s Jarkou

Nechajme yoge vstúpiť nám hlbšie do životov.

17.10.2022
7:00
Zamknuté video
Práve prebieha
44 min.
Psoas - sval duše

Cíťme sa ľahšie a voľnejšie cez spoznanie nášho tela.

16.10.2022
8:00
Zamknuté video
Práve prebieha
46 min.
Stred tela - stred týždňa

Yoga video so zameraním na pevný core.

15.10.2022
8:00
Zamknuté video
Práve prebieha
45 min.
Práca s mužskou energiou

Yogová sekvencia zameraná na našu jang energiu.

13.10.2022
7:00
Zamknuté video
Práve prebieha
43 min.
Reverzné vs. balančné asany

Pozrime sa na svet z iného uhľa pohľadu :)

12.10.2022
9:37
Zamknuté video
Práve prebieha
15 min.
Yoga pre bežcov a športovcov

Yoga hodina pre každého, kto chce po športovej aktivite precítiť svoje telo.

12.10.2022
9:32
Zamknuté video
Práve prebieha
46 min.
Yoga a more

Krásna yoga v prostredí kúzelného Slovinska.

11.10.2022
0:54
Zamknuté video
Práve prebieha
50 min.
Vyladenie energie

Yoga s balančnými a obrátenými pozíciami pre pocit súladu.

11.10.2022
0:29
Zamknuté video
Práve prebieha
44 min.
Ashtanga flow s Baškou

Vylaďme spolu disciplínu, techniku aj húževnatosť cez ashtanga yogu.

4.10.2022
9:57
Zamknuté video
Práve prebieha
45 min.
“DetoxYoga” - rotácie s Dominikou

Prečisti svoje telo prostredníctvom yogy.

29.9.2022
13:34
Zamknuté video
Práve prebieha
42 min.
Vinyasa flow

Vyskúšaj si meditáciu v pohybe a nechaj sa viesť " flowom".

29.9.2022
15:26
Zamknuté video
Práve prebieha
44 min.
Energy flow od Salamandra tajchu

Vychutnaj si yogu s prúdením energie vody v pozadí.

28.9.2022
16:16
Zamknuté video
Práve prebieha
46 min.
Sila v nás

Pokúsme sa spolu vnímať silu ako vyváženie a skúsme ju vnímať inak ako "útok".

Zamknuté video
Práve prebieha
46 min.
Ženskosť a pokoj s Jarkou

Aktivujme spolu ženskú energiu spolu s Jarkou .

1.10.2022
16:44
Zamknuté video
Práve prebieha
42 min.
Energy flow s Jarkou

Precíťme yoga - pozície ako plynutie energie a nechajme sa unášať.

2.10.2022
16:51
Zamknuté video
Práve prebieha
47 min.
Twisty v sede

Precíťme pestrosť rotačných yoga - asan.

Zamknuté video
Práve prebieha
14 min.
Everybody yoga

Yoga pre každého z nás bez ohľadu na vek, zdravotné obmedzenie alebo čokoľvek, čo nás v živote "zastavuje".

15.10.2022
8:00
Zamknuté video
Práve prebieha
50 min.
“Sila stredu tela” s Danickou

Core ako prejav vnútornej sily.

18.9.2022
7:00
Zamknuté video
Práve prebieha
5 min.
Zázračná pozícia - yogou proti úzkosti

Zázračná yoga-asana pre každodenný rituál, na ktorý potrebujeme 5 min.

Zamknuté video
Práve prebieha
16 min.
Sunrise yoga

Tento ranný rituál je zameraný na pozície v stoji v prostredí krásnej prírody.

Zamknuté video
Práve prebieha
19 min.
Pestrosť yogy

Na videu sú zvolené pozície, ktoré sú zvládnuteľné pre každého. Videjko pre spoločné rodinné chvíle a úsmev na každej tvári.

Zamknuté video
Práve prebieha
25 min.
Pevný stred, brucho a driek

Video so zameraním na spevnenie brušného svalstva a zameraním na core.

Zamknuté video
Práve prebieha
45 min.
Feel good yoga

45 - minutové video yógovej zábavy - tak výnimočnej ako to yoga dokáže.

Zamknuté video
Práve prebieha
19 min.
Vedená šavasana na Aramatke

Prijmite, prosím, moju vedenú šavasanu al.meditáciu na ARAMATke v podobe, ako to zvyknem cítiť ja. Vtedy, ak som vo svojom strede, v pokoji a v láske.

Zamknuté video
Práve prebieha
25 min.
Morning yoga

Kratšia ranná yogová sekvencia vyskladaná tak, aby dodala energiu, nabila nás do dňa a upriamila pozornosť na našu silu.

Zamknuté video
Práve prebieha
20 min.
Vedená šavasana

Vedená šavasana, ktorou si každý môže doplniť ktorúkoľvek z lekcií yogy, alebo si dopriať oddych v strede pracovného dňa.